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二十四节气-白露丨始出严霜结,今来白露曦

白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。
《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

 我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”这说明白露节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。

鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。详见雨水节下。 
玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。 
群鸟养羞:三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也, 《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。

白露时节怎么养生

 

1、泡脚养肾
  不少女性在秋冬都会出现手脚冰凉的症状,这或许是肾气不足的表现,因此,在进入深秋之前的白露时节,大家应该注意肾气,这时可以坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,不仅可以养肾,还可以让你睡得更好。

2、动静结合
  白露之后是一年中锻炼身体的好季节,选择的项目因人而异,重点在于量力而行并持之以恒。在运动锻炼的同时,还可以做一些呼吸、闭目养神的动作,做到动静结合。

3、饮食清润
  养肺是秋季的养生重点,要想养肺,滋润是关键。白露期间饮食应以清润为主,不宜大鱼大肉进补。大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。

4、不要过早穿太多衣物
  白露时节,早晚会让人有凉意。坊间一直有“春捂秋冻”的说法,也就是说,秋季也要保持适当的凉爽刺激,如果过早就把厚衣服穿上,毛孔就会因为受热而张开,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。当然,儿童老年人和体弱的人士还是要注意保暖,以防着凉。

 

 

 

白露时节怎样开运养命

 

1、白露节气逢酉月即桃花月,易经“酉”是兑卦,兑则象征女人、喜悦开心、言语表达,因此未婚男女一定得把握好机会,努力的追求再配上甜言蜜语的表达,定会告别单身。

2、白露节气处于阴气较重的萧杀月份,此时人们心情容易低落,也容易感觉悲伤,而体弱的人也极易患上抑郁症。为避免情绪波动过大,可以每天听些舒缓的,令人愉快的音乐,也可以外出散步旅游,和朋友畅所欲言,适当地锻炼身体。

3、白露时节秋高气爽,空气干燥,温差较大,人很容易产生疲乏之感,呼吸系统和肺部疾病更容易发生,故而需多吃一些滋阴润燥的食物来养生,比如可吃鸭梨、百合、山药、白菜、芝麻、银耳等等。

 

4、白露时节五行金得令,金曰从革而有格斗、分割、杀戮、拼搏进取的意思,因此此时节适合人们求学和求财,努力工作,扩张事业规模以求更大发展,提升自己的社会地位而谋得更大利益。但如果自己命中五行忌金,就不适宜盲目地投资进取。
 

 

 

 

薄雾烟雨如梦幻
半是浮云半轻纱
静夜残荷听雨声
沉醉秋水过客人

清江白露亦无尘
衰草残阳醉秋风
落霞纷飞倦鸟归
谁在秋天韵染枫


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